segunda-feira, 11 de setembro de 2023
sexta-feira, 8 de setembro de 2023
PENSANDO FORA DO "QUADRADINHO"
Os pensamentos e os padrões de pensamentos, exercem grande influência em nossa vida, diria mesmo, controlam a nossa vida.
Ao criar seus pensamentos, você cria emoções, sentimentos, afetos,ações, e assim cria o quadro da sua vida.
Para melhorar a qualidade dos seus pensamentos, você precisa ter consciência de como pensa, que motivações o levam a pensar, e reconhecer que cada um de nós, cria seus pensamentos, positivos ou negativos, dependendo das circunstâncias em que estamos envolvidos.
É importante reconhecer esses padrões, com os quais as regras e os costumes organizam os comportamentos sociais.
Somos seres pensantes, e ocupamos um lugar nessa grande colmeia humana, onde exercemos influência e sofremos influências.
Ao sofrer influências, e é sobre isso que nos importa mensurar as consequências, cabe fazer algumas reflexões, precisando até que ponto, essas influências determinam nossos estados de bem-estar.
É relevante estar atento às armadilhas do consumo, pois somos bombardeados continuamente, pela massa publicitária, que busca nos induzir a acreditar que “ter” é mais importante do que “ser”, e que realizar nossos desejos, mesmo que supérfluos, nos levará ao estado de “felicidade”. Sabemos que numa sociedade de consumo, é preciso criar o gatilho da insaciabilidade.
Também sabemos que nesta sociedade, atender aos apelos do consumo, é entrar no labirinto da sofreguidão, da avidez, “do nada é suficiente"...
Então, vamos tentar alinhar alguns pontos, sobre os quais devemos nos deter, e refletir, procurando alcançar, até onde eles são significativos em nossas vidas. Vamos lá.
Reconhecer que os pensamentos são os agentes que influenciam em nossa qualidade de vida.
Estar consciente de sua capacidade criativa.
Desenvolver um permanente estado de positividade.
Despertar o conhecimento de sua identidade espiritual.
Praticar a meditação, para canalizar energias para a sua mente.
Estar atento às suas atitudes, nas práticas do cotidiano e no convívio com seus próximos.
Praticar o autoconhecimento, o tal “conhece-te a ti mesmo”.
Preserve os seus valores, acima dos seus interesses.
Viva em estado de gratidão pela sua vida.
Assim ficam alguns pontos para servirem de marcos para reflexões, que nos induzirão a alcançar patamares de bem-estar e, por que não de felicidade?
Vale à pena, não nos deixarmos cegar pela rotina, e deixarmos de ver as paisagens, os amores e as alegrias que a vida oferece.
Precisamos estar atentos e gratos, antes que a vida nos ensine a valorizar o que perdemos.
08 de setembro de 2023
Prof. mario moura
A MATURIDADE E A IDOSIDADE
Como podemos conceituar o termo "maturidade"? E por que tal condição associa-se a um determinado momento da vida?
Essa condição encerra a idéia de um portal, de uma passagem que inova um ciclo, um estado de ruptura com uma certa visão ingênua da vida, em que se gravita em torno de algumas ilusões. Essa ingenuidade se apresenta naquele estado, que vulgarmente denominamos "sonhar acordado".
Maturidade nos leva a idéia de amadurecimento, caracterizado pela soma de experiências vividas ao longo do tempo, e que se transformam em sabedoria existencial, cuja marca indelevel e sua impossibilidade de se transferir integralmente, mas que se resume em conselhos, e até mesmo provérbios, que são frutos da "sabedoria popular".
Os provérbios carregam o somatório de uma cultura resumida, muitos deles seculares, e que expressam experiências de muitas vidas.
Historiadores atentos, encontram nos provérbios rastros de histórias associados muitas vezes a fatos históricos.
Há que se ouvir essa "sabedoria proverbial" em sua essência, e os que assim o fazem, evitam inúmeros tropeços, porque ela é fruto da maturidade de experiências coletivas de um povo.
Maturidade é travessia, longa caminhada, muitas vezes por difíceis trilhas, e o que sinaliza esse estado, é o encontro consigo mesmo, o olhar para dentro de si, olhar sua face no espelho da vida, e perceber que nossas emoções, nossos estados afetivos, nossas atenções, começam a divisar horizontes diferentes.
Quando começamos a olhar no retrovisor de nossas vidas, procurando entender o caminho percorrido, podemos desconfiar de que ocorreu uma mudança, e que a maturidade chegou devagarzinho, silenciosamente.
É o sinal efetivo de que entramos na maturidade, posto que não se trata de cronologia, mas de amadurecimento espiritual, interior, de correções de rumo, de aceitar novas verdades, de nos tornarmos expectadores, observadores dos movimentos que transformam o tempo e a vida.
Envelhecemos, mas não necessariamente amadurecemos.
A maturidade é uma conquista, não do mundo, mas de si.
08 de setembro de 2023
prof. mario moura
INFORMAÇÕES SOBRE A DOENÇA DE ALZHEIMER
A demência e doença de Alzheimer podem compartilhar muitos dos mesmos sintomas, mas os dois nomes não significam a mesma condição. Aqui está o que você precisa saber sobre essas condições para evitar este erro comum.
A demência é uma síndrome, ou um grupo de sintomas que ocorre em conjunto de forma consistente. Não é uma doença específica. O termo “demência” é usado para descrever um conjunto de sintomas que pode incluir perda de memória, dificuldade de pensamento, resolução de problemas, ou problemas com a linguagem. Ela é causada por danos nas células do cérebro, e, porque a doença de Alzheimer ‘destrói’ o cérebro, ela é uma das causas mais comuns da demência.
Tanto quanto 50 a 70% de todos os casos de demência são causados pela doença de Alzheimer. No entanto, outras condições podem também ser a causa, tal como as doenças de Creutzfeldt-Jakob e de Parkinson. Além disso, a demência é muitas vezes erradamente referida como “senilidade” ou “demência senil”, que reflete a crença anteriormente generalizada, mas incorreta, de que o declínio mental grave é parte normal do envelhecimento.
De acordo com a Associação de Alzheimer, os sintomas de demência variam muito e podem incluir fatores como problemas de memória, comunicação e linguagem, perda da capacidade de se concentrar e prestar atenção, dificuldades com o raciocínio e julgamento, e problemas com a percepção visual. No entanto, os diferentes tipos de demência estão associados a diferentes tipos de danos cerebrais.
Além disso, estima-se que 10% das pessoas com demência têm mais do que um tipo de demência, ao mesmo tempo, sendo o mais comum a combinação da doença de Alzheimer com demência vascular.
De acordo com a Associação de Alzheimer, a doença de Alzheimer é um tipo específico de demência causado quando altos níveis de certas proteínas no interior e exterior das células cerebrais tornam difícil para as células do cérebro se manterem saudáveis e para se comunicarem umas com as outras. Isto leva à perda de conexões entre as células nervosas, e eventualmente à sua morte e à perda de tecido cerebral. Alguns sintomas são: perda de memória, dificuldade em planejar, resolver problemas, completar tarefas domésticas, de lazer ou no trabalho, confusão temporal ou de localização, dificuldade de compreender imagens, dificuldade com as palavras no falar e escrever, colocar coisas em lugares diferentes, redução da habilidade de julgamento/tomada de decisão, mudança de personalidade e humor.
Aqui está a grande diferença entre a doença de Alzheimer e demência — quando um indivíduo é diagnosticado com demência, ele é diagnosticado com base em seus sintomas, sem realmente saber o que está por trás dos sintomas. Na doença de Alzheimer, a causa exata dos sintomas é compreendida. Além disso, a doença de Alzheimer ainda não parece ser reversível, enquanto que alguns tipos de demência, tais como aqueles causados por problemas nutricionais ou interação com alguma droga, podem ser revertidos.
08 de setembro de 2023
Traduzido por Essentia Pharma
“As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas. Procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua condição médica. As informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nunca desconsidere o conselho médico ou demore na procura por causa de algo que tenha lido em nosso site e mídias sociais da Essentia.”
Assinar:
Postagens (Atom)